รับประทานมะขามป้อมดีอย่างไร

มะขามป้อมเป็นผลไม้สมุนไพรที่ใช้มานานแล้ว สมัยพุทธกาลนำมะขามป้อมมาเป้นยารักษาโรคสำหรับภิกษุสงฆ์ที่อาพาธ มะขามป้อมจัดเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงที่สุด ในบรรดาผลไม้ทั้งหมด เพราะมะขามป้อมลูกเล็กๆเพียงลูกเดียว ให้วิตามินซีสูงกว่าวิตามินซีสังเคราะห์ถึง 12 เท่า และมากกว่าน้ำส้มคั้นถึง20 เท่า ใช้รับประทานเพื่อบรรเทาหวัด แก้ไอ และละลายเสมหะได้ มีแทนนินซึ่งมีฤทธิ์ในการต้านอนุมูลอิสระ

มะขามป้อมเป็นพีชที่มีความสำคัญทางด้านแพทย์ด้านอายุวัฒนะ และช่วยในการดูแลรักษาสุขภาพ มะขามป้อมมีสารต้านอนุมุลอิสระช่วยสร้างระบบภูมิคุ้มกันต่อสุขภาพด้านการอักเสบ นอกจากนี้มะขามป้อมช่วยบรรเทาการเจ้บป่วยโรคต่างๆ เช่นมะเร็ง โรคตับอักเสษ คอเรสเตอรอล เบาหวาน ท้องเสีย โรคปวดข้อ โรคอ้วน มะขามป้อมช่วยลอคอเรสเตอรอลในเลือด ดยเฉพาะสารเพกทิน (Pectin) และสารฟลาโวนอยด์ (Flavonoid) ที่มีองค์ประกอบทางเคมีและมีรายงานว่ามีฤทธิ์ช่วยลดไขมันในเลือด
แพทย์ทางเลือกโดยใช้สมุนไพรที่ขึ้นชื่อกันว่าช่วยลดน้ำหนักลดลงอย่างมะขามป้อมก็อาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคอ้วนทั่วไป แต่ในรายที่อ้วนมากหรือมีอาการรุนแรงอื่น ๆ ควรได้รับการรักษาที่เฉพาะเจาะจง มีการออกกำลังกาย ควบคุมการรับประทานอาหาร และปรึกษาแพทย์ เพื่อการรักษาที่ถูกต้อง